Cellulit w liczbach
Borykasz się ze „skórką pomarańczową”? Twoją najlepszą bronią będzie wiedza! Oto garść liczb, które pozwolą ci lepiej poznać cellulit. Przeczytaj, zapamiętaj i wyroluj go! (więcej…)
Szpinakowa zupa krem z kurczakiem, serem feta i prażonymi migdałami
Letnie menu zachwyca różnorodnością smaków, nasyconymi kolorami i lekkością. To właśnie teraz korzystamy z bogactwa sezonowych warzyw, dzięki którym możemy wyczarować wiele pysznych i zdrowych...
Porada laktacyjna w koszyku świadczeń gwarantowanych
Często, gdy pojawiają się trudności podczas karmienia piersią, potrzeba nie tylko silnej woli i poświęcenia. Szczególnie jeśli problemy trwają dłużej. Mamy wrażenie, że dziecko się...
5 mitów na temat wody
Woda to podstawa życia – wszyscy to wiemy. Ale nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, jak wieloma mitami obrósł przez lata temat jej czystości....
Jak stworzyć własny kosmetyczny salon?
Nie musimy być wielkim producentem kosmetyków by na własny użytek lub prezent dla znajomych wykonać krem, oliwkę czy tonik. Wystarczą: niewielkie pomieszczenie, stół i oczywiście...
Kanapka z pastą śliwkową
Skoro często sięgamy po kanapki to zadbajmy o ich różnorodność, bo jak wiadomo różne produkty są źródłem różnych składników odżywczych. W tym przypadku świetnie sprawdzą...
Jak być stresozaradnym rodzicem?
Szybkie tempo życia, praca pod presją czasu, natłok obowiązków powodują, że umiejętność stawiania czoła stresującym sytuacjom jest coraz ważniejszą kompetencją. Skąd czerpiemy tę zdolność? Psycholog...
Clafoutis z jagodami
Clafoutis z jagodami, czyli owoce w cieście naleśnikowym to wspaniała propozycja na wakacyjny deser i jednocześnie świetny pomysł na wykorzystanie sezonowych owoców podczas letniego przyjęcia!...
Poparzenia słoneczne – jak je złagodzić
Słońce i plaża przyciągają miłośników pięknej opalenizny, dla której często tracimy zdrowy rozsądek. Za długo wystawiana na słońce i często nieodpowiednio przygotowana skóra, doznaje bolesnego...
Zalety jazdy na rowerze
Rowerowy renesans trwa w najlepsze. Zarówno na szosach, jak i ulicach miast można zobaczyć coraz więcej osób poruszających się za pomocą jednośladów. Ma na to...