Melatonina – jak działa i dlaczego jej potrzebujemy?
Nasz organizm zupełnie inaczej funkcjonuje rano, a inaczej wieczorem. Uwarunkowane jest to naszym zegarem biologicznym, za który w głownej mierze odpowiada melatonina. Jakie są skutki...
Dzień Kobiet – jak zaskoczyć swoją ukochaną?
Dzień Kobiet to doskonała okazja, by podziękować swoim ukochanym za całe dobro, jakim nas obdarzają. To moment, kiedy możemy docenić swoją dziewczynę, żonę, mamę, przyjaciółkę...
Pożywny obiad w stylu comfort food
W chłodne, zimowe dni zwykle m amy ochotę na sycące i rozgrzewające dania w stylu comfort food. Nie tylko poprawiają humor, ale sprawiają, że można...
5 najważniejszych zasad korzystania ze zmywarki
Obecnie wiele osób nie wyobraża sobie codziennego życia bez zmywarki. Dzięki niej oszczędza się nie tylko czas, ale też wodę. Aby zmywarka działała skutecznie przez...