Karmiąca mama na wakacjach

Pomysł, by latem choć na parę dni wyjechać z partnerem na urlop jeszcze przed narodzinami dziecka lub już z niemowlakiem, wydaje się kuszący? Taki odpoczynek od zgiełku miasta pomoże Ci w spokoju przygotować się porodu lub przyzwyczaić do nowej sytuacji. Nie zapomnij jednak o odpowiednim zaplanowaniu wyjazdu.

Karmiąca mama na wakacjach – przed wyjazdem

Po pierwsze, jeśli jesteś w ciąży powinnaś upewnić się, że wyjazd w Twoim stanie jest bezpieczny – koniecznie zapytaj o to swojego lekarza i dokładnie zaplanuj miejsce wypoczynku. Zarówno w przypadku ciąży, jak i podróży z maleństwem powinnaś wziąć przede wszystkim pod uwagę panujące tam warunki pogodowe – nie zawsze najlepiej będziesz się czuła tam, gdzie jest najgoręcej, a tym bardziej niemowlę. Powinnaś też sprawdzić, czy w okolicy znajdują się apteki i przychodnia. Za pewne nie będą Ci potrzebne, ale ostrożności nigdy za wiele.

Jeszcze przed wyjazdem upewnij się, że masz odpowiednie ubezpieczenie, np. zwrot kosztów w przypadku rezygnacji z wczasów w przypadku wcześniejszego porodu lub choroby dziecka. Nie odkładaj wyjazdu na czas tuż przed wyznaczonym terminem narodzin dziecka, bo wcześniejszy poród może pokrzyżować Ci plany. Weź też pod uwagę odległość i fakt, że wiele linii lotniczych wymaga pisemnej zgody lekarza na lot ciężarnej powyżej 28 miesiąca ciąży.

Będąc na wakacjach, nie możesz zapomnieć o odpowiedniej diecie. Zawsze sprawdzaj, czy menu w nieznanym miejscach jest bezpieczne dla Twojego dziecka. Zarówno jeśli jesteś w ciąży lub karmisz dziecko, unikaj ostrych potraw, cytrusów i surowego mięsa czy ryb. Pamiętaj też, że karmienie na wakacjach nie zawsze musi być problemem. Jeśli nie chcesz karmić w miejscach publicznych lub masz trudności z karmieniem piersią, możesz skorzystać z laktatora i odciągnąć pokarm w komfortowych dla Ciebie warunkach, a następnie Ty lub Twój partner podacie mleko w butelce. Sprawdź laktatory i butelki Philips Avent Natural, które wspomagają naturalne karmienie. Butelki z serii Natural mają szeroki smoczek, który kształtem przypomina kobiecą pierś, dzięki czemu dziecko ssie w niemal identyczny sposób jak z piersi, a Ty masz pewność, że nadal dostaje pokarm najlepiej odpowiadający jego potrzebom.

Wypoczywając w słonecznym miejscu, chroń siebie i swoje dziecko. Podczas ciąży Twoja skóra jest zwykle dużo wrażliwsza, więc powinnaś używać kremu z mocniejszym filtrem niż zazwyczaj. A jeśli w wyjeździe towarzyszy Ci już Twój maluszek, powinnaś zapewnić mu ochronę poprzez odpowiednie ubranko i krem z filtrem przeznaczony dla niemowląt.

Jeśli masz wątpliwości, co może robić na wakacjach przyszła mama, porozmawiaj o tym z lekarzem prowadzącym ciążę. Wiadomo, że sporty ekstremalne nigdy nie będą dobrym pomysłem. Nie chodzi jednak o to byś tylko leżała – staraj się relaksować i ciesz się chwilą! Weź też pod uwagę, że świat taty także dramatycznie się zmienia, więc zaplanuj wyjazd wspólnie ze swoim partnerem, niezależnie, czy czekacie na narodziny maluszka, czy macie odbyć pierwszy rodzinny wyjazd.