Śniadanie zdrowy początek dnia
Nie bez powodu śniadanie nazywane jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ma za zadanie pobudzić organizm i dać mu energię do działania na kolejne godziny....
Jak dbać o odporność w sezonie zimowym?
Przełom roku to okres, kiedy temperatura za naszym oknem sięga często minusowych temperatur. To czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza...
Wzmocnij swój organizm zdrowymi produktami
Okres pandemii spowodował, że wszyscy zaczęliśmy się bardziej zastanawiać nad własnym zdrowiem. Posiadanie dobrej odporności stało się jeszcze bardziej kluczowe w procesie zachowania pełni zdrowia...
Święta, święta, a po świętach… nadprogramowe kilogramy
Zdecydowana większość z nas z utęsknieniem oczekuje na Święta Bożego Narodzenia. Chociaż z powodu epidemii koronawirusa spędzimy je inaczej niż zazwyczaj, będą dla nas okresem...
Jak zacząć dzień z energią, gdy za oknem zimno i szaro
Późną jesienią poranki bywają trudne. Jest chłodno, a gdy wstajemy bardzo wcześnie – także ciemno. Choć wielu z nas wydaje się, że na brak energii...
Naturalne sposoby na jesienno-zimowe przeziębienie
Co roku mniej więcej we wrześniu rozpoczyna się sezon na… katar, kichanie i ból gardła, jednak nad budowaniem swojej odporności należy pracować cały rok. Najważniejsza...
Maseczka a zdrowe zęby. Mogą być problemy!
Od wielu miesięcy nie rozstajemy się z maseczkami. Choć stanowią kluczową ochronę przed rozprzestrzenianiem się wirusa, to warto przy okazji ich noszenia zwrócić szczególną uwagę...
Czego nie może zabraknąć w twojej diecie?
Odpowiednio skomponowana i zbilansowana dieta pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji, a także wzmocnić odporność naszego organizmu. Podstawą każdego jadłospisu powinna być duża ilość warzyw...
Co powinnaś wiedzieć o własnym zdrowiu intymnym?
Zachowanie pełni zdrowia organizmu wiąże się z zadbaniem o niego w kompleksowy sposób. Jednym z aspektów tej dbałości jest właściwa pielęgnacja miejsc intymnych, które codziennie...
Polacy unikają regularnych wizyt u stomatologa
Jak wynika z badań przeprowadzonych przez SW Research na zlecenie Grupy LUX MED[1], jedynie 39 proc. Polaków między 25. a 60. r.ż. deklaruje wizyty u...