Energia i witalność na co dzień – jak o nią zadbać?
Szybkie tempo życia, praca, wiele obowiązków i presja otoczenia sprawiają, że jesteśmy spięci, zestresowani i pozbawieni energii. Bardzo często myślimy, że jesteśmy na to skazani,...
Kreatyna – znaczenie suplementacji
Odżywki i suplementy diety dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie mają za zadanie zwiększyć siłę mięśni i wydolność organizmu. Pozwala to osiągnąć lepsze wyniki w...
Słońce w pigułce
O tym, że słońce jest nam potrzebne do życia, nikt chyba nie wątpi. Pomijając już ten „drobny" szczegół, że bez niego nie byłoby w ogóle...
Jak kwitnąć mimo przekwitania?
Złe samopoczucie, rozdrażnienie, zaburzenia koncentracji, to tylko niektóre z objawów charakterystycznych dla menopauzy. Jednak ten naturalny etap w życiu kobiety nie musi wiązać się wyłącznie...
Zdrowotne właściwości herbaty
Jeżeli chodzi o właściwości zdrowotne, herbata szczyci się bardzo długim i imponującym CV. W ciągu kilku tysięcy lat wielokrotnie przekonała nas o swoim kojącym i...
Naturalnie na bóle miesiączkowe
Bóle miesiączkowe dotykają wiele kobiet w różnym wieku. Czasem ból nasila się do tego stopnia, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Wtedy zazwyczaj sięgamy po tabletki przeciwbólowe....
Prozdrowotne działanie aronii
Jest to powszechnie znane, że owoce aronii zawierają mnóstwo witaminy C oraz innych korzyści pozytywnie wpływających na odporność naszego organizmu. Ale nie wszyscy wiedzą, że...
Oleje roślinne dobre dla serca
Statystyki donoszą, że prawie 50% zgonów w Polsce spowodowanych jest chorobami sercowo-naczyniowymi. Aby się przed nimi uchronić warto wprowadzić do swojego codziennego menu dużo warzyw...
Czy profilaktyczne usunięcie jajników zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi?
Mutacja genu BRCA1 lub BRCA2 zwiększa ryzyko zachorowania na raka jajnika do 40%. Ta sama mutacja może być odpowiedzialna za zachorowanie również na raka piersi....
Odkryj sekret długowieczności Japończyków
Japończycy znani są w świecie ze swojej długowieczności. Przeciętny mieszkaniec tego kraju żyje aż 86 lat ciesząc się przy tym doskonałym zdrowiem. Często mieszkańcu kraju...