Dieta na jesienno-zimową chandrę
Jak co roku, w okresie między listopadem a styczniem wiele osób skarży się na tzw. zimową chandrę. Czynnikami bezpośrednio wpływającymi na sezonowy spadek nastroju i...
Problemy intymne u kobiet w ciąży
W ciąży ciało kobiety zmienia się, przygotowując ją najpierw do porodu, a potem do roli matki. Podczas tych dziewięciu miesięcy zachodzą w kobiecie zmiany, z...
Rzuć palenie – masz to w genach
17 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. To dobra okazja, aby raz na zawsze zerwać z tym szkodliwym dla zdrowia i portfela nałogiem. W pożegnaniu z uzależnieniem...
Zapalenie pęcherza – jak sobie radzić?
Sezon na infekcje otwarty. Jedną z tych najbardziej uciążliwych dla kobiet jest zapalenie pęcherza. Dopada nas w najmniej oczekiwanym momencie i nie pozwala o sobie...
Ocet jabłkowy – eliksir wspomagający odchudzanie
Ocet jabłkowy zwany przez wielu „darem natury”, poprawia nie tylko smak potraw, ale także procesy trawienne organizmu. Znany ze swoich prozdrowotnych właściwości, cieszy się coraz...
Skuteczna aromaterapia na przeziębienie i grypę
Jesienny sezon zachorowań w pełni, ponieważ aktualna pogoda nie wpływa korzystnie na naszą odporność. Jeśli dopadnie nas zarówno zwykłe przeziębienie, jak i grypa, to oprócz...
Jesienne przesilenie – trening i dieta pomogą!
Trwający okres jesienny jest dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Niższa temperatura i opady deszczu nie zachęcają do aktywności fizycznej, brak słońca sprzyja spadkowi nastroju i motywacji,...
Jesienne dolegliwości? Wypróbuj herbatę!
Jesień za oknem rozgościła się już na dobre, a my nie wyobrażamy sobie wieczoru bez dobrej lektury i ciepłej, aromatycznej herbaty. W Polsce dostępnych jest...
Badania prenatalne – fakty i mity
Badania prenatalne, w tym badania przesiewowe i diagnostyczne mogą dostarczyć cennych informacji na temat zdrowia dziecka m.in. wykryć wady wrodzone lub choroby genetyczne. Mimo to...
Rola witaminy D w organizmie
Witamina D to eliksir życia. Jej niedobór wpływa bardzo niekorzystnie na kondycję całego organizmu. Okres jesienno-zimowy jest szczególnie newralgiczny, ponieważ w naszej szerokości geograficznej trudno...