Jak wykonać samobadanie piersi?
Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. Przez cały miesiąc prowadzone są różnorakie kampanie, mające na celu przypominanie o profilaktyce piersi. Jak o nie prawidłowo...
Odwodnienie – groźne następstwo biegunki
Woda obok powietrza jest nam niezbędna do życia. Stanowi około 66% masy ciała dorosłego człowieka i jest jednym z najważniejszych składników organizmu. Woda jest konieczna...
Nasiona Chia w diecie kobiet w ciąży
Chia to inaczej pochodząca z Ameryku Południowej szałwia hiszpańska. Jej nasiona były uprawiane już przez Azteków, którzy nazywali je Chian – oleisty. Rzeczywiście, roślina ta...
Jak skutecznie walczyć z infekcją intymną?
Środowisko pochwy charakteryzuje się specyficzną dla niej mikroflorą bakteryjną. U Polek składają się na nią głównie pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus, które nadają pochwie kwaśny odczyn...
Zioła na jesienną infekcję
Rozpoczyna się kalendarzowa jesień, dlatego warto pomyśleć o tym, jak zabezpieczyć się przed infekcjami atakującymi nas o tej porze roku. Leki farmakologiczne są tylko jedną...
Jesienna dieta dla urody
Jesień to taka pora roku, gdy każdy odczuwa spadek energii – i to często już na samym początku dnia. Ale jest to też idealny czas,...
Zadbaj o swoją odporność
Dużymi krokami zbliża się okres jesienno-zimowy, kiedy częściej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. W tym czasie powinniśmy zadbać o siebie szczególnie uważnie,...
Podstawy dbania o strefy intymne
Choć kilkanaście lat temu dbanie o sferę intymną było niezwykle krępującym tabu, dziś nie wstydzimy się o tym rozmawiać. Co warto wiedzieć i jakich zasad...
Dlaczego warto jeść sezonowe warzywa i owoce?
„Od gorąca twych promieni zapłonęły liście drzew. Od zieleni do czerwieni krążył lata senny lew. Mała chmurka nad jej czołem, mała łezka, słony smak. Pociemniało,...
Jakie badania wykonać w ciąży?
USG, amniopunkcja, kordocenteza, biopsja kosmówki, test PAPP-A czy NIFTY? Lista badań, które może wykonać kobieta w ciąży, chcąc sprawdzić stan zdrowia swojej pociechy, jest naprawdę...