Zdrowa i kolorowa dieta latem
Lato to bez wątpienia najlepszy okres na urozmaicenie diety. To właśnie w tym czasie lokalne targowiska obfitują we wspaniałe warzywa, które zachwycają nie tylko smakiem...
Samobadanie piersi – jak wykonać?
Na co dzień szczególną wagę przywiązujemy, do pielęgnacji urody i ogólnej kondycji organizmu. Przyjmujemy odżywcze witaminy, decydujemy się na dietę, udajemy się na zabiegi upiększające....
Domowe wypadki dzieci – pierwsza pomoc
Dzieci bywają bardzo ruchliwe i często trudno uchronić je przed drobnymi wypadkami w domu czy na placu zabaw. Do najczęstszych skutków dziecięcej aktywności zaliczają się...
Wolni od stresu
Źródła stresu mogą być różnorodne. Najmłodszym nerwowa atmosfera może towarzyszyć w szkole, w przypadku dorosłych mogą być to piętrzące się obowiązki, zarówno służbowe, jak i...
Wyciskarka czy sokowirówka – fakty i mity
Świeże soki są nieocenionym źródłem witamin i zawierają ich duże ilości zarówno, gdy są przygotowane w sokowirówce, jak i wyciskarce wolnoobrotowej. Zdecyduj po prostu, czy...
Dlaczego Witamina B12 jest ważna dla kobiet w ciąży
Witamina B12, inaczej kobalamina lub czerwona witamina, to związek, którego właściwości zdrowotne są nie do przeceniania. Witamina B12, podobnie jak inne witaminy z grupy B,...
Rzucenie palenia – jak podjąć wyzwanie i wytrwać
Szacuje się, że rocznie na świecie ok. 11% mężczyzn i 6% kobiet umiera na choroby związane z paleniem tytoniu. Także w Polsce palenie wciąż pozostaje...
Co z czym się je? Czyli warzywa i owoce w posiłkach
Lato nadchodzi dużymi krokami, niosąc ze sobą większy wybór lokalnych, sezonowych produktów. Według badania prowadzonego przez CBOS, tylko 5% respondentów deklaruje, że spożywa świeże warzywa...
Antykoncepcja awaryjna – będzie ograniczony dostęp?
Resort zdrowia zamierza wprowadzić prawo ograniczające dostęp do antykoncepcji awaryjnej. Swoją postawę motywuje nadużywaniem pigułki po przez Polki oraz jej szkodliwością dla zdrowia kobiet. Zwolennicy...
Aromaterapia na owady i kleszcze
Czasem ich ugryzienie może być nie tylko nieprzyjemne w skutkach, ale również poważnie zagrażać naszemu zdrowiu. Swędzenie, skóry, opuchnięcie i zaczerwienienie, reakcje alergiczne czy wreszcie...