Profilaktyka jest najważniejsza!
Żyjemy coraz szybciej i coraz bardziej cenimy swój czas. Dlatego tak chętnie korzystamy z rozwiązań „kompaktowych”, które dają nam możliwość załatwiania kilku spraw jednocześnie. Dotyczy...
Zakwaszenie organizmu – niepozorny problem, duże konsekwencje
Bóle głowy, chroniczne zmęczenie, kłopoty z zasypianiem – to tylko niektóre objawy zakwaszenia organizmu. Długotrwale może stać się ono przyczyną wielu groźnych chorób, w tym...
Jak zmniejszyć ryzyko alergii?
Wiosna kojarzy się zazwyczaj ze słońcem i zielenią. Niestety, nie dla wszystkich czas, w którym przyroda budzi się z zimowego snu, może być ulubioną porą...
Uczuleni na wiosnę – alergia
Alergia dopada co czwartego Polaka. Jedną z najczęstszych dolegliwości alergików jest katar sienny, czyli alergiczny nieżyt nosa. Uporczywe „kapanie”, nagminne kichanie i uczucie zatkanego nosa to...
Odchudzanie – smaczne, zdrowe i szybsze?
Pozbywanie się zbędnych kilogramów może być szybsze, skuteczniejsze i zarazem zdrowe. Oczywiście nie osiągniemy takiego efektu, jeśli postawimy na gotowe preparaty. Co prawda, niektóre z...
4 skuteczne sposoby na wiosenne przesilenie
Jeśli odczuwasz przemęczenie, senność, masz problemy z koncentracją, a motywacja do pracy spadła poniżej średniej, a do tego po prostu źle się czujesz – mogło...
Chodzisz w butach na obcasie? Powinnaś to wiedzieć!
Kobiety uwielbiają buty na wysokich obcasach. Chodzenie w szpilkach sprawia, że nasze nogi wydają się dłuższe i smuklejsze, a my czujemy się bardziej elegancko oraz...
Co jeść wiosną?
Nadchodzi długo wyczekiwana wiosna. Czas pożegnać ciężkie, sycące i rozgrzewające dania na rzecz lekkich posiłków na bazie sezonowych warzyw. Taka kuchnia to nie tylko bogactwo...
Zalecenia dietetyczne – jak się odnaleźć
Sposobów na zachowanie dobrego samopoczucia, witalności oraz szczupłej sylwetki jest wiele. Co sezon pojawiają się nowe pomysły i diety-cud, poparte mniej lub bardziej przełomowymi badaniami....
Wpływ ziół na nasze zdrowie
Herbata cieszy się dużą popularnością nie tylko dzięki bogatym walorom smakowym, ale również ze względu na szerokie właściwości zdrowotne. Jaki jest wpływ ziół na nasze...