Ćwicz i jedz zgodnie z wiekiem
Nasz organizm w każdym wieku ma inne wymagania. Często zapominamy, że wraz z upływającym czasem tempo naszego metabolizmu maleje, zmniejsza się też nasza wydolność. Oczywiście...
Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
Nietrzymanie moczu może przytrafić się każdemu. Zarówno kobiecie, jak i mężczyźnie. Podczas zabawy, uprawiania sportu, zwykłej pogawędki ze znajomą. Istnieją trzy rodzaje nietrzymania moczu: wysiłkowe,...
10 domowych sposobów na ból zęba
Każdy z nas choć jeden raz w życiu „walczył” z bólem zęba. Co zrobić, gdy zaatakuje nas ta przypadłość, a pod ręką nie ma środków...
Zaniechanie szczepień może prowadzić do szybkiego nawrotu epidemii groźnych chorób zakaźnych
W Polsce rośnie liczba nieszczepionych dzieci. Zdaniem lekarzy jest to efekt działalności ruchów antyszczepionkowych, które podają nieprawdziwe informacje na temat szczepionek. Zaniechanie ich może prowadzić...
Udane życie seksualne? Poznaj pięć ważnych elementów!
Zaskoczymy cię – nie będzie to tekst o żadnych technikach miłosnych, o żadnych pozycjach seksualnych, ani o wyrafinowanych pocałunkach. Udane życie seksualne zależy od kilku...
Anoreksja seksualna – co to takiego?
Na pewno niejedna z nas słyszała o zaburzeniu odżywiania, zwanym anoreksją. Ale czym jest anoreksja seksualna i skąd się ona bierze? (więcej…)
Jak rozmawiać z partnerem o problemach w seksie?
Coraz bardziej wrasta świadomość seksualna kobiet. Mimo dużej otwartości w związkach nadal często wstydzimy się otwarcie rozmawiać o seksie i mówić o swoich potrzebach. 4...
Sposób na wyższe libido seksualne
Regularny wysiłek fizyczny, odpowiednia dawka snu, odpoczynek i właściwa dieta – to klucz do udanego życia seksualnego (więcej…)
Nowoczesne metody hormonalnej antykoncepcji
Współczesna antykoncepcja hormonalna ma coraz więcej do zaoferowania kobietom szukających skutecznych sposobów ochrony przed nieplanowaną ciążą i metod dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Najnowszą grupę stanowią...
Obalamy mity na temat tabletek antykoncepcyjnych
Kobiety rozważające przyjmowanie antykoncepcji hormonalnej mają mnóstwo pytań i obaw z tym związanych. Aby rozwiać pewne wątpliwości eksperci: ginekolog prof. Grzegorz Jakiel oraz seksuolog dr...