0
0
Listopad to najtrudniejsza dla naszego samopoczucia pora roku. Jest pochmurne i deszczowo, a temperatura bywa już iście zimowa. Ponadto z drzew spadają kolorowe liści – symbol złotej polskiej jesieni – które do tej pory koloryzowały krajobraz, przez co często nie mamy ochoty wychodzić z domu. Pogoda jednak nie zwalnia nas z codziennych obowiązków. Jak nie dać się jesiennej chandrze i cieszyć się zdrowiem mimo nieprzychylnej aury?
Dni stają się coraz krótsze, stąd wychodząc z pracy najczęściej nie mamy co liczyć na choćby odrobinę słońca –zaczyna zachodzić już o godzinie 16. W taką pogodę dobrze jest mieć sprawdzone sposoby na zachowanie zdrowia – najgorsze, co się nam może teraz przytrafić, to przeziębienie. Jedni stawiają na poprawę odporności poprzez uprawianie sportu, inni wzbogacają swoją dietę w witaminy, a kolejni są przekonani, że pomogą ciepłe ubrania. Dobrym pomysłem na walkę z wychłodzonym organizmem jest picie zaraz po przyjściu do domu gorących naparów z dodatkiem przypraw korzennych, które znane są ze swojej esencjonalnej woni oraz właściwości rozgrzewających. Kubek tak przyprawionej herbaty uratuje nasze zdrowie nawet po długim spacerze w wietrzny i zimny wieczór.
Rozgrzewająca herbata z cynamonem, goździkami i pomarańczą
Składniki:
- Herbata English Afternoon Ahmad Tea London
- 1 plaster pomarańczy
- kilka goździków (w zależności od upodobania)
- szczypta cynamonu (lub kawałek kory cynamonu)
- 2 łyżeczki miodu
Sposób przygotowania:
Czarną herbatę English Afternoon Ahmad Tea London należy zaparzyć zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie dodać plaster pomarańczy z okrojoną skórką oraz goździki (ich liczba powinna być zależna od tego, jak esencjonalny chcemy otrzymać napar), wsypać szczyptę cynamonu, bądź włożyć kawałek jego kory i posłodzić miodem.
Smacznego!
Herbata z goździkami i pomarańczową nutą
Składniki:
szklanka czarnej herbaty
2 goździki
plaster pomarańczy
miód
Sposób przygotowania:
Do zaparzonej, gorącej herbaty dodać goździki, miód do smaku oraz plaster pomarańczy.
Goździki mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Poza tym zawierają wapń, żelazo, potas oraz witaminy A i C.