Mata do ćwiczeń – trening w domu i rozciąganie
Obecnie coraz większy procent ludzi na całym świecie prowadzi siedzący tryb życia. Niestety, liczba z każdym rokiem rośnie, co jest częstym powodem powstawania różnych patologii...
Urządzenia do ćwiczeń aerobowych
Ćwiczenia aerobowe są jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dużą zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest to, że można je wykonywać zarówno...
Dieta i ćwiczenia vs. zabiegi w gabinecie
Zgrabna i szczupła sylwetka już od lat promowana jest przez media jako najbardziej pożądana. Nic więc dziwnego, że większość z nas marzy o idealnym ciele....