Pielęgnacja włosów latem

Kiedy za oknem jest szaro i zimno, większość z nas nie może już doczekać się upragnionego słonecznego lata. Pamiętajmy jednak o tym, żeby odpowiednio przygotować nasze włosy na kąpiele słoneczne i morską wodę. Aby latem na głowie nie mieć nieatrakcyjnego „siana”, pielęgnacja włosów musi być dostosowana do pory roku. Latem największym wrogiem naszych włosów jest słońce, wiatr i słona woda. Najlepiej zacząć zapobiegać zniszczeniom już teraz. Jak? Wystarczy jeśli będziemy przestrzegać kilku prostych zasad…

Jak wpływa słońce na nasze włosy?

To promienie ultrafioletowe odpowiadają za to, że włosy tracą blask, płowieją i stają się łamliwe. Nadmierne słońce rozszczelnia osłonkę włosa, która zbudowana jest z zachodzących na siebie łusek. Rozchylone łuski odsłaniają korę włosa i tak dochodzi do nieodwracalnych uszkodzeń. Dodatkowo woda morska, która wysusza skórę i włosy, sprawia, że włosy są mniej odporne na zniszczenia i bez bariery ochronnej. Po kąpieli w morzu włosy stają się twarde, szorstkie i trudno je rozczesać.

Chusty i kapelusze – bądź trendy i miej zdrowe włosy

Najprostszą metodą chronienia włosów przed nadmierną ilością promieni słonecznych jest noszenie nakryć głowy. Trzeba o nich pamiętać zwłaszcza wtedy, gdy planujemy spędzić na słońcu więcej czasu. Warto nosić kapelusz lub chustkę nie tylko na plaży, ale także podczas spacerów, pracy w ogródku czy w podczas grillowania.

Gumki i spinki – najmodniejsze ozdoby tego sezonu

Latem lepiej nosić spięte włosy, dzięki temu na szkodliwe działanie promieni słonecznych i wiatru „wystawiamy” ich mniejszą powierzchnię. Zdecydowanie wygodniej będzie nam pływać czy opalać się z upiętymi włosami. Wszelkiego rodzaju luźne upięcia, warkocze, które nie wymagają specjalnych produktów do stylizacji, a także suszenia czy prostowania, w dalszym ciągu są modne.

Pielęgnacja włosów – jak prawidłowo suszyć latem

Latem wychodzenie z domu zaraz po umyciu głowy może wydawać się kuszące – włosy wyschną szybciej na słońcu, a ich wilgoć przyjemnie chłodzi w czasie największych upałów.

Jednak krople wody wyparowując pod wpływem słońca, mogą prowadzić do wzmożonego przesuszenia włosów. Poza tym mokre włosy są też bardziej podatne na uszkodzenia. Najlepiej pozwolić włosom wyschnąć samoczynnie jeszcze w domu, przed wyjściem na słońce lub w cieniu. Jeśli to możliwe, warto też zrezygnować z suszarki i prostownicy.

Pielęgnacja włosów – odpowiednie kosmetyki

Każdy wie, że latem zabezpieczenie skóry przed słońcem odpowiednimi kosmetykami z filtrem UV jest bardzo ważne, jednak często zapominamy o włosach. By ochronić je przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, warto stosować produkty do włosów z serii słonecznych, które tak jak produkty do skóry, zawierają filtry UV. Nie pozwolą one wniknąć promieniom ultrafioletowym do wnętrza włosa. Ochronne mgiełki, lekkie odżywki w sprayu zawierają filtry, a jednocześnie nie obciążają włosów. Latem dobrze jest unikać lakierów do włosów lub ograniczyć ich stosowanie.

Pielęgnacja włosów – mycie i pielęgnacja po powrocie z plaży

Zawsze po powrocie z plaży włosy trzeba dokładnie umyć. Tutaj też najlepsze będą szampony z serii letniej. Ponieważ włosy po dniu spędzonym na słońcu wymagają porządnego oczyszczenia, warto umyć je dwa razy. Odżywka powinna być regenerująca – należy nałożyć ją na same włosy, a nie na skórę głowy, inaczej przyśpieszymy produkcję łoju. Na koniec włosy warto spłukać chłodną wodą, która zamknie łuski.

Pielęgnacja włosów – zadbaj o nawilżanie

Lato to czas, w którym nasze włosy wymagają mocnego nawilżania i odżywiania. Warto przynajmniej raz w tygodniu zapewnić włosom maksymalne odżywianie, nakładając na nie ulubiony olejek lub maseczkę na dłuższy czas, najlepiej pod czepek i ręcznik tak, by wszystkie aktywne składniki miały szansę głębiej wniknąć we włosy. Na co dzień lepiej sprawdzą się lżejsze kosmetyki – nawilżające i chroniące przed promieniami UV mgiełki i lekkie odżywki z serii słonecznej.

Zacznij przygotowania do lata już dziś

Jest jeszcze trochę czasu, aby po zimie odpowiednio odbudować, zregenerować i nawilżyć włosy – przygotować je, aby w czasie letnich wakacji były mocne, lśniące i odporne. Dlatego przed nadejściem lata warto jest udać się do dobrego fryzjera-stylisty, w celu dokładnego przycięcia i skrócenia końcówek włosów. Włosy o rozdwojonych końcach i otwartej strukturze, będą bardziej narażone na kontakt z niekorzystnie wpływającą na nie morską wodą i promieniowaniem UV.

Kiedy włosy będą odpowiednio przycięte warto skupić się na odpowiedniej pielęgnacji nawilżającej. W tym przypadku najlepiej sprawdzi się olejek kokosowy, który skutecznie domknie łuski włosów, dając gwarancję, że wszystkie niezbędne witaminy, minerały i składniki odżywcze pozostaną wewnątrz kosmyków.

Dieta

Na koniec nie zapominajmy o zdrowej diecie – jedzmy, więc bardzo dużo warzyw i owoców. Nie powinniśmy pomijać w diecie dobroczynnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wystarczy do sałatki dodać sos na bazie oliwy z oliwek lub oleju lnianego. Jedzmy jak najwięcej świeżych ryb, bogatych w witaminy z grupy B pestek słonecznika, nasion sezamu, orzechów oraz kasz. Pamiętajmy też, że nadmiar produktów zbożowych i cukier mogą być szkodliwe dla zdrowia. Zbyt duża ilość węglowodanów powoduje szybkie przetłuszczanie się włosów, a czasami nawet powstawanie łupieżu tłustego.
O włosy trzeba dbać cały rok, jeśli odpowiednio przygotujemy się na nadchodzące lato, będziemy mieć pewność, że nasze włosy przetrwają nawet dłuższy kontakt ze słońcem, suchym wiatrem, słoną wodą i niekorzystnie wpływającym na nie promieniowaniem UV.

AUTOR: Stylista fryzur Piotr Gąsiorowski, twórca marki THE POINT w Warszawie