0
0
Przesuszona, matowa skóra? Poznaj sekrety 5000 letniej tradycji i rytuałów ajurwedyjskich związanych z pielęgnacją. Dodaj sobie blasku i zapewnij promienny, zdrowy wygląd bez konieczności wychodzenia z domu.
Medycyna prosto z Indii
Podstawową zasadą w filozofii ajurwedy jest dążenie do równowagi umysłu, ciała i ducha. Dobre samopoczucie, zdrowie, a także piękny wygląd nie są możliwe do osiągniecia, bez utrzymania harmonii na tych trzech poziomach. W krajach wschodu ajurweda praktykowana jest od przeszło pięciu tysięcy lat. Kobiety z krajów europejskich zainspirowane urodą i zdrowiem Hindusek, coraz częściej sięgają po produkty tworzone właśnie w zamyśle tejże filozofii.
Na rynku możemy znaleźć coraz więcej kosmetyków do pielęgnacji, które powstają na podstawie starannie dobranych mieszanek ajurwedyjskich ziół i indyjskich przypraw. Ajurweda na rynku polskim dostępna jest m.in. za pośrednictwem marki Sattva Ayurveda. Ich kosmetyki produkowane są w Indiach. Cały proces prowadzony jest z niezwykłą starannością i dbałością o każdy szczegół, by zapewnić Ci optymalną i najlepszą drogę pielęgnacji ciała.
Nie tylko od zewnątrz
Na pewno mieliście okazję poznać osoby, które promienieją wyjątkowym blaskiem zarówno jeżeli chodzi o wygląd zewnętrzny, jak i pozytywną aurę, jaką roztaczają w swoim otoczeniu. Taki efekt można osiągnąć właśnie a sprawą harmonii na trzech wyżej wskazanych poziomach – umysł, ciało, duch. Dlatego tak istotne jest dbanie o swoją kondycję także od wewnątrz.
Suchość skóry najczęściej zauważamy na jej zewnętrznej powierzchni. Czujemy wówczas nieprzyjemne napięcie, szorstkość i matowość naskórka. Wydawać by się mogło, że odpowiednie serum, dobry krem, a może i wizyta u kosmetyczki załatwią sprawę. Niestety problemy na poziomie ciała powstają nie tylko w wyniku źle dobranej pielęgnacji. Bardzo często powodem są również zaburzenia na głębszych poziomach- nawet takich jak trawienie, oddychanie, procesy myślowe czy toksyny, jakie gromadzą się w naszym organizmie.
Chcąc zadbać o siebie kompleksowo, powinniśmy zwrócić uwagę na naszą dietę. Dobrze, by była ona bogata w owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze i oleje, a przede wszystkim wodę. Warto też unikać żywności przetworzonej, która poprzez zawartość dużej ilości cukrów, zapewnia szybki zastrzyk energii, jednak nie dostarcza nam żadnych składników odżywczych.
Codziennie wypijamy duże ilości kawy i herbaty, które poprzez zawartość kofeiny wypłukują z naszego organizmu cenne mikroelementy i witaminy. Oczywiście nie musimy w całości rezygnować w ulubionych napojów, jednak warto pamiętać, by po ich spożyciu uzupełnić dietę dodatkową ilością wody, która nawilża nas od środka.
Pamiętajmy, że sama dieta to nie wszystko – ważny jest też ruch, który pozytywnie wpływa na procesy trawienne w naszym organizmie. Wiesz, że nasz organizm po ok. 30 minutach wysiłku fizycznego rozpoczyna nadprogramową produkcję endorfin? Jeśli wiec chcesz szybko zafundować sobie uczucie szczęścia i zadowolenia koniecznie o tym pamiętaj!
Przede wszystkim odżywienie
Pielęgnacja w duchu ajurwedy opiera się na trzech krokach, które mają zapewnić piękno i zdrowie skóry. Są nimi: oczyszczanie, odżywianie i nawilżanie. Podstawą pielęgnacji z tym nurcie stanowią oleje, bo to one w porównaniu do innych kosmetyków, takich jak kremy czy balsamy zawierają najwięcej cennych składników odżywczych i łatwiej docierają do głębszych tkanek skóry.
Wybierając oleje, ale także pozostałe kosmetyki pielęgnacyjne szukaj tych, które zawierają naturalne i jedynie niezbędne składniki.
Pielęgnacja ajurwedyjska krok po kroku
Chcesz móc sięgać po dobroczynne dla Twojej skóry zabiegi pielęgnacyjne, w zaciszu domowym? Mamy dla Ciebie poranny plan pielęgnacyjny z wykorzystaniem produktów od Sattva Ayurveda, który możesz wykonywać 3-4 razy w tygodniu lub częściej, jeśli masz potrzebę i widzisz, że dobrze Ci on służy.
Krok 1 – oczyszczanie
Po nocy delikatnie oczyść skórę twarzy z nadmiaru zanieczyszczeń i bakterii, a także sebum, które stanowi dla nich idealną pożywkę. W tym celu sięgnij po delikatny żel do mycia twarzy. Ważne, by nie zawierał on składników silnie oczyszczających, także mydło nie będzie tu dobrym wyborem.
Krok 2 – masaż i odżywianie
Następny krok to masaż twarzy z odżywczym olejem. Początkowo zabieg ten może wydawać Ci się trudny i czasochłonny, jednak, po pierwsze – trening czyni mistrza, a po drugie – Twoja skóra odwdzięczy Ci się pięknym wyglądem.
Naszym faworytem jest olejek do twarzy i ciała kwiat lotosu. Ten produkt odżywi i nawilży Twoją skórę, otulając ją delikatnym zapachem narodowego kwiatu Indii. Dzięki zawartości ajurwedyjskich olejków i składników roślinnych bogatych w przeciwutleniacze – przy regularnym stosowaniu – załagodzi on wypryski i niedoskonałości oraz drobne zmarszczki i przebarwienia.
Ogrzej odpowiednią ilość produktu w dłoniach, a następnie wmasuj delikatnie okrężnymi ruchami w kierunku do zewnątrz w oczyszczoną skórę twarzy. Taki kilkuminutowy masaż doskonale odżywi Twoją skórę, ale także pozytywnie wpłynie na samopoczucie o poranku. Wiesz, że może on nawet zmniejszać poziom stresu? O poranku nie jedna z nas odczuwa go za dużo!
Jeżeli masz nieco więcej czasu na poranne zabiegi beauty, to po masażu możesz dodatkowo oczyścić pory, robiąc kąpiel parową tzw. parówkę na twarz. Dzięki ciepłej parze skóra twarzy się rozpulchni, a pory otworzą się i łatwiej oczyszczą się z zalegającego sebum, łoju i innych zanieczyszczeń.
Krok 3 – maska
Po rytuale olejowania pora na maskę. Aby cały dzień towarzyszył Ci efekt zdrowego GLOW, wypróbuj maseczkę w proszku Morimoro. To kompozycja ajurwedyjskich ziół (moringa, wetyweria, kurkuma, kozieradka, lukrecja, maranta trzcinowa) oraz marokańskiej glinki. Ich działanie wspiera naturalną budowę włókien kolagenowych i stymuluje elastyczność naskórka.
Proszek wymieszaj z wodą (np. różaną od Sattva), jogurtem lub surowym mlekiem do momentu osiągnięcia konsystencji papki. Nałóż ją na twarz najlepiej przy pomocy pędzla, który ułatwi rozprowadzenie produktu. Kiedy maska zastygnie, spłucz ją ciepłą wodą. Uwaga efekt GLOW widoczny jest już od 1 użycia – dlatego jest to najlepsza opcja na efektowną poranną pielęgnację.
Krok 4 – tonizacja
Po zmyciu maski użyj tonizującej mgiełki, która nada Twojej skórze odpowiedniego dla niej odczyn pH. Wśród produktów marki Sattva Ayurveda znajdziesz różany tonik do twarzy z róży damasceńskiej oraz stulistnej.
Krok 5 – kremy
Ostatnim krokiem domykającym nasz rytuał są kremy. Najpierw pielęgnujemy skórę pod oczami. Tu doskonale sprawdzi się naturalna moc ekstraktów z mącznicy lekarskiej, ogórka, papai. Składniki te rozświetlą okolicę oczu, likwidując podkrążenia i cienie. Do twarzy proponujemy natomiast krem na dzień z olejkiem z jojoby i awokado, który pozostawi Twoją skórę nawilżoną przez cały dzień. To także idealna propozycja dla osób z zaburzoną barierą hydrolipidową skóry. Jest łagodny i delikatny, a co najważniejsze w 100% naturalny.
Na tak przygotowaną skórę, możesz nałożyć jeszcze krem z filtrem ochronnym i jeżeli lubisz – makijaż. Ajurwedyjska pielęgnacja skóry nie jest trudna. To dobre nawyki dla umysłu, ciała i ducha połączone z naturalnymi, przemyślanymi i dobrej jakości kosmetykami.
O świetnie, dzisiaj wieczorem zastosuje