O czym warto pamiętać podczas grzybobrania?

Jedną z najpopularniejszych i najbardziej lubianych jesiennych aktywności jest grzybobranie. Dodatkowo łączy nie tylko aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, ale i przy odrobinie szczęścia oraz wytrwałości pozwala na powiększenie swojego codziennego jadłospisu o ciekawe pozycje. O czym powinniśmy jednak pamiętać podczas grzybobrania? Już podpowiadamy!

Przygotowania przed wyjściem

Grzybobranie zaczyna się jeszcze przed wyjściem do lasu. Spowodowane jest to przygotowaniami, które są konieczne, aby bezpiecznie i komfortowo wyruszyć w taką wyprawę. Pierwszą ważną kwestią jest ubiór. Należy pamiętać, że w lesie temperatura jest niższa niż w mieście, co zatem oznacza, że powinniśmy ubrać się na tzw. „cebulkę”. W momencie gdy jesteśmy na otwartej przestrzeni (jak miasto) lub rozgrzaliśmy się dzięki wysiłkowi fizycznemu, to możemy zdjąć jedną warstwę. Z drugiej strony w wypadku nagłych opadów deszczu zapewnimy sobie ochronę cieplną. Aby odpowiednio zbierać grzyby najlepiej zaopatrzyć się w wiklinowy koszyk. Jeśli postanowimy zbierać grzyby do plastikowej reklamówki, nasze zbiory mogą szybciej się zepsuć, ponieważ wilgoć, którą wydziela grzyb doprowadzi do jego zaparzenia, a konsekwencji zepsucia. Warto wziąć ze sobą też atlas grzybów, co pozwoli nam na upewnienie się, że zbieramy tylko jadalne okazy. Jeżeli nie mamy takiej możliwości lub nadal nie mamy pewności, to warto skorzystać z porad bardziej doświadczonych zbieraczy, którzy w okresie grzybobrań często doradzają przy stacjach sanepidu lub przychodniach. Nie zapominajmy też o naładowanym telefonie komórkowym. Lasy są gęste i bardzo łatwo możemy się zgubić, szczególnie kiedy skupiamy się na zbieraniu grzybów. W razie konieczności taki telefon dzięki funkcji GPS w telefonie, pomoże nam się odnaleźć, a w razie potrzeby będziemy także mogli wezwać pomoc.

Jak się zachować w lesie i na co uważać?

Las jest piękną ostoją natury. Można w nim znaleźć różne zwierzęta, grzyby jak i rośliny. Przed pójściem do konkretnego miejsca powinno się sprawdzić jakie dzikie gatunki tam zamieszkują oraz jak powinniśmy się zachować w razie ich spotkania. Należy pamiętać, że to my jesteśmy tam gośćmi, więc krzywdzenie zwierząt, głośne zachowywanie się, czy śmiecenie jest naganne! Wybierając się na grzybobranie powinniśmy zrywać tylko grzyby jadalne. Najlepiej jest to zrobić odpowiednim wykręcaniem okazu lub odcięciem specjalnym nożem jak najbliżej ziemi – pozwoli to na odrodzenie się grzyba poprzez nienaruszoną grzybnię. Niejadalne i trujące okazy również są potrzebne w tym ekosystemie. Mogą stanowić pożywienie dla zwierząt oraz dzięki powiązaniu z korzeniami drzew wspomagają ich funkcjonowanie. Idąc do lasu powinniśmy założyć ubranie, które okryją całe nasze ciało. Przydatna będzie też czapka i buty idealne do wilgotnej ziemi. Zapewni to nie tylko wspomnianą wyżej ochronę cieplną, ale i zabezpieczy przed pasożytami takimi jak kleszcze, które są bardzo niebezpieczne.

Zagrożenie kleszczami – co zrobić by je zminimalizować?

Przez ugryzienia kleszczy co roku wiele osób zaczyna chorować na boreliozę lub kleszczowe zapalenie mózgu. Aby uniknąć kontaktu z tymi groźnymi pajęczakami należy nosić jasne ubrania zasłaniające całe ciało – utrudniają one kleszczom dostanie się do skóry, a kolor pozwoli na szybkie zlokalizowanie pasożyta na materiale. Profilaktycznie warto jest zaszczepić się przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu, pozwala to na uniknięcie ciężkiego przebiegu tej choroby. Kleszcze przenoszą też inne drobnoustroje, które można zwalczyć dbaniem o naszą odporność. W tym celu polecamy DuoLife Medical Formula BorelissPro®, które dzięki ekstraktowi z ziela czystka, znanego z obecności polifenoli, działa antyoksydacyjnie i wspomaga układ odpornościowy. Do tego naturalna zastrzeżona formuła BorelissPro® dzięki przeciwutleniaczom oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia układ immunologiczny. Całość składu dopełnia między innymi ekstrakt z rdestu japońskiego, który stymuluje naszą odporność oraz minimalizuje skutki kontaktów z kleszczami. Dzięki takiej suplementacji możemy złagodzić ugryzienie tych pajęczaków oraz poprawić swoją odporność, co jest też przydatne w walce z jesiennymi infekcjami.

Grzybobranie jest bardzo ciekawym zajęciem, które pozwola na dostarczenie sporej dawki ruchu jak i jest wspaniałym relaksem po całym tygodniu pracy, czy nauki. Aby móc w pełni się cieszyć tą aktywnością powinniśmy odpowiednio wcześniej się przygotować. Wówczas z pewnością cała wyprawa przyniesie wiele radości.

Więcej informacji znajdziesz na stronie: myduolife.com