Witamina C i jej zalety

0 0

O zaletach witaminy C można usłyszeć często i przy różnych okazjach. Zwykle jest ona kojarzona z okresem grypy i przeziębienia, jako substancja chroniąca przed zachorowaniem. Rzeczywiście witamina C wzmacnia organizm, wspomaga układ krwionośny, a także wykazuje działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe. Witamina C coraz częściej wykorzystywana jest też w kosmetologii. Jako składnik kremów zapewnia skórze blask i zdrowy wygląd. Co warto wiedzieć o witaminie C?

Moc witaminy C

Witamina C, a więc kwas askorbinowy ma duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze udział w wielu ważnych procesach w nim zachodzących. Pobudza rozwój i sprawność komórek odpornościowych i białych krwinek krwi, które to odpowiedzialne są za walkę z infekcjami. Kwas askorbinowy wprawdzie bezpośrednio nie zapobiega przeziębieniu, ale skraca czas trwania całej infekcji i pomaga w walce z nią. Witamina C jest również bardzo ważna dla układu krążenia. Uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne, zabezpieczając jednocześnie przed tworzeniem się różnego rodzaju sińców czy krwiaków. Wpływa też na zmniejszanie się patologicznych zmian miażdżycowych. Wszystko to dzięki hamowaniu utleniania tzw. złego cholesterolu. Witamina C stosowana jest powszechnie w leczeniu nadciśnienia tętniczego.

Wpływa bowiem na regulowanie ciśnienia tętniczego krwi. Dodatkowo wspomaga wchłanianie żelaza, uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek i chroni przed rozwijaniem się anemii. Przeprowadzone badania naukowe wykazały, że podawanie dożylnie znacznych dawek witaminy C wraz z lekami przeciwnowotworowymi może znacznie przyspieszyć proces zabijania komórek rakowych i przyczyniać się jednocześnie do złagodzenia toksycznych efektów ubocznych radio i chemioterapii. Warto też wiedzieć, że kwas askorbinowy bierze udział w procesie tworzenia się kolagenu, a więc składnika chrząstek stawowych, który odpowiedzialny jest za elastyczność stawów i zmniejszenie ryzyka występowania kontuzji. Witamina C jest potrzebna do formowania się osseiny, podstawowego składnika budulcowego kości. Jej zalety doceniono również w kosmetologii, gdzie uznawana jest od lat za silny przeciwutleniacz, neutralizujący wolne rodniki, które uszkadzają komórki skóry i odpowiadają za jej proces starzenia. Witamina C chroni też skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania UV.

Witamina C w naturalnej formie

Witamina C ma niewątpliwie wiele zalet. Niestety ludzki organizm nie wytwarza jej samodzielnie, a więc trzeba mu ją dostarczać z zewnątrz. Brak odpowiedniej ilości witaminy C w organizmie może skutkować szybkim męczeniem się, bólami mięśni i stawów, pojawianiem się krwawienia z dziąseł oraz osłabieniem odporności. W skrajnych wypadkach może też dojść do szkorbutu. Gdzie należy szukać witaminy C? Oczywiście w pożywieniu. Duża ilość witaminy C znajduje się w aceroli, rokitniku, dzikiej róży, natce pietruszki, czarnej porzeczce,  chrzanie czy czerwonej papryce. Aby dostarczyć do organizmu jej odpowiednią dawkę, trzeba wzbogacić codzienne menu.

Najlepszym sposobem wydaje się w tym wypadku uzupełnienie witaminy C za pomocą suplementów diety. Spośród szerokiej gamy suplementów obecnych na rynku wyróżniają się na pewno preparaty naturalne np. Vita C firmy DuoLife. Jest to w pełni naturalna witamina C, która zapewnia organizmowi pełną dawkę tej substancji. Regularne stosowanie tego produktu pozwala na utrzymanie optymalnego stanu organizmu oraz wzmocnienie jego odporności. Nietypowa jak dotąd płynna formuła naturalnej witaminy C znacznie ułatwia jej przyswajalność. W skład tego suplementu wchodzą m.in. znana z bogatej zawartości kwasu askorbinowego – acerola. Jeden owoc aceroli zawiera w sobie taką ilość naturalnej, lewoskrętnej witaminy C, co 1 kilogram cytryny. Szanse na zjedzenie kilograma cytryny dziennie są po prostu niewielkie. Kolejną wyjątkową właściwością aceroli jest jej silne działanie przeciwutleniające, które działa dobrze na skórę, nawilżając ją i uelastyczniając. Dodatkowo przeciwdziała jej starzeniu się.

W skład preparatu Vita C wchodzi również dzika róża, która zawiera nawet 40 razy więcej witaminy C niż cytrusy. Jej owoce są źródłem łatwo przyswajalnych witamin, kwasów organicznych, soli mineralnych oraz przeciwutleniaczy, które wzmacniają cały organizm. Trzeci składnik to jagody CamuCamu, które także zawierająwiele kwasu askorbinowego, wpływającego na prawidłowe działanie układu odpornościowego. Takie połączenie stanowi doskonałe źródło zdrowia i dobrego samopoczucia. Suplement diety Vita C w swoim składzie nie zawiera żadnych konserwantów i stabilizatorów smaku. To produkt wysokiej jakości, o wysokiej przyswajalności. Dlatego warto spożywać go regularnie. Dostępny jest głównie w aptekach.

About Post Author

superpani

redakcja@superpani.pl

Happy

0 0 %

Sad

0 0 %

Excited

0 0 %

Sleepy

0 0 %

Angry

0 0 %

Surprise

0 0 %