Zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu
W lecie potrafi być naprawdę gorąco! Ochłody szukamy wszędzie – w parkach, nad wodą, w klimatyzowanych pomieszczeniach... Niestety jednak często zapominamy o uzupełnianiu płynów. Dlaczego...
Pocenie się jest niezbędne, ale…
Pocenie się jest rzeczą naturalną, która gwarantuje utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. Z drugiej jednak strony, zwłaszcza gdy jest nadmierne, powoduje mnóstwo kłopotów, choćby natury estetycznej....
Walcz ze stresem naturalnie
Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka, wynika wprost z natury ludzkiej i instynktu przetrwania. W związku z tym, że towarzyszy nam niemalże każdego dnia, musimy...
Wiosenny detoks
Wiosna to czas kiedy natura budzi się do życia. Na naszych stołach pojawiają się nowalijki, świeże owoce i warzywa. To doskonały czas na oczyszczenie organizmu...