Intymne wątpliwości po porodzie: pierwsza miesiączka
Pierwsza miesiączka po porodzie to nie lada wyzwanie. Młoda mama musi „od nowa” nauczyć się swojego organizmu, co przy wciąż panującej w ciele burzy hormonalnej...
Dlaczego imbir jest idealny na jesień?
Jesienna aura nie sprzyja naszemu zdrowiu. Nic dziwnego - po miesiącach pięknej, letniej pogody nagle następuje znaczne ochłodzenie, czego skutkiem są liczne przeziębienia i grypy....
Kremowa rozkosz podniebienia
Kremy kanapkowe są smacznym dodatkiem, który uwielbiają zarówno dorośli jak i dzieci. Niestety, często ich skład bywa szkodliwy dla organizmu. Czy znajdziemy na rynku „smarowidła”,...
Jesienne nawilżanie gardła
Jesienią rusza sezon grzewczy, który zdecydowanie nie służy naszym śluzówkom. Kaloryfery wysuszają powietrze, a co za tym idzie również gardło. Gdy pojawia się chrypka i...
Skuteczne sposoby na wzmocnienie dziecięcej odporności
Przełom jesieni i zimy nie sprzyja wysokiej odporności organizmu. Wręcz przeciwnie, jesteśmy wciąż narażeni na skutki wahania pogody - różnice temperatur, zmienne warunki atmosferyczne. Szczególnie...
Co pić jesienią zamiast kawy? Poznaj trzy zdrowe zamienniki!
Za oknem jest już szaro i buro. Coraz trudniej wyjść nam rano z łóżka, a pierwszą rzeczą o której myślimy po przebudzeniu jest świeżo zaparzony...
Więcej niż przekąska
Każdy posiłek w diecie dziecka to okazja do tego, by serwować mu nie tylko cenne składniki odżywcze, ale i cenną wiedzę o otaczającym malca świecie....
Jak zadbać o zdrowe kości i zęby u dziecka?
Mocne kości to podstawa – wie o tym każda mama. Aby zapewnić naszemu maluchowi pełnię zdrowia, powinniśmy postawić na dietę bogatą w wapń i witaminę...
Nauka samodzielnego jedzenia
Kiedy dziecko jest jeszcze małe i zaczynamy wprowadzać do jego menu urozmaicone jedzenie, konsumpcja odbywa się przeważnie za pomocą rączek maluszka. Lecz im szkrab jest...
Jak przygotować aromatyczną pierś z gęsi metodą sous-vide?
Czas świąt i karnawału to prawdziwy festiwal kulinarnych aromatów. Obok tradycyjnych potraw na uroczystych stołach coraz częściej możemy spotkać alternatywne propozycje dań. Są one wynikiem...