Dieta i ćwiczenia vs. zabiegi w gabinecie

Zgrabna i szczupła sylwetka już od lat promowana jest przez media jako najbardziej pożądana. Nic więc dziwnego, że większość z nas marzy o idealnym ciele. Jak jednak to uzyskać? Czy najlepsze efekty osiągniemy wylewając siódme poty na siłowni? Czy może kluczem do sukcesu okażą się zabiegi modelujące sylwetkę? Podpowiadamy!

Dieta i ćwiczenia – silne postanowienia

Jeśli kiedykolwiek szukałaś w Internecie idealnej dla siebie diety na pewno wiesz, że nie jest to zadanie proste. Bardzo łatwo pogubić się w ich założeniach i opiniach osób, które je stosują. Najlepszym co możesz zrobić jest skreślenie z góry diet, które zbyt drastycznie zmniejszają ilość dostarczanych organizmowi kalorii. Co prawda mogą one w początkowym etapie dać dobre rezultaty i spowodować spadek wagi, ale tak naprawdę jest to jedynie utrata wody. Po powrocie do normalnego żywienia (niekoniecznie niezdrowego) kilogramy szybko wrócą. Rozsądnym rozwiązaniem będzie na pewno wizyta u dietetyka, który dopasuje indywidualnie wszystkie założenia, biorąc pod uwagę tryb życia, nawyki i predyspozycje.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, również bardzo ważne jest dobór odpowiednich ćwiczeń i ich częstotliwości. Nieważne czy zdecydujesz się na ćwiczenia z Ewą Chodakowską czy inną „domową” trenerką, będziesz biegać czy kupisz karnet na siłownię – efekty uzyskasz jedynie wtedy, gdy aktywności fizycznej poświęcisz odpowiednio dużo czasu! Niestety wszelkie przerwy mogą znacząco wydłużyć drogę do celu, dlatego regularność i silna wola jest po prosta konieczna.

PLUSY: poprawa stanu zdrowia organizmu i kondycji fizycznej, przy zmianie stylu życia na stałe efekty będą trwałe

MINUSY: konieczność ciągłego pilnowania diety oraz regularnych ćwiczeń, mniej czasu na inne aktywności

Zabiegi w gabinecie – szybko, łatwo i … zazwyczaj przyjemnie!

Choć oferta gabinetów medycyny estetycznej ciągle się rozwija i wychodzi naprzeciw oczekiwaniom pacjentów, wciąż zdarza się, że do zabiegów podchodzi się z ogromnym dystansem. Zupełnie niesłusznie! Nikt przecież nie zmusza Cię do odsysania tłuszczu czy innej inwazyjnej metody. Masaże, zabiegi z wykorzystaniem fal radiowych, pola elektromagnetycznego czy kriopolizy – wybór jest ogromny. Większość z tych zabiegów jest bezbolesna i nie wymaga rekonwalescencji. Jeżeli szukasz procedur mało inwazyjnych oraz pozwalających na uzyskanie bardzo szybkich efektów zwróć uwagę na zabieg urządzeniem BTL VANQUISH ME™, który z pewnością spełni te oczekiwania. Dlaczego jest tak skuteczny? To zasługa rewolucyjnej technologii LAHF (Large Area High-frequency Field), która umożliwia selektywną likwidację nawet głęboko położonej tkanki tłuszczowej, nie wpływając na otaczające ją tkanki. Bezpieczeństwo i komfort pacjenta gwarantuje bezkontaktowy sposób przeprowadzania zabiegu. Jak to działa? – Pacjent leży pod panelem, który ustawiany jest ok. 1-2 cm od obszaru poddawanego zabiegowi. Cała procedura trwa jedynie ok. 30 -45 min. Przy zabiegu nie stosuje się znieczulenia, dzięki czemu pacjent od razu może wrócić do codziennych zajęć. Efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu, ale z reguły zaleca się 3-4 zabiegi, po których rezultaty są spektakularne, np. w obwodzie brzucha można stracić nawet do 7,5 cm! – mówi dr Maciej Rogala z kliniki Gold Clinic.

PLUSY: trwała utrata zbędnych kilogramów, możliwość modelowania wybranych obszarów ciała, krótki czas trwania zabiegu, brak okresu rekonwalescencji, natychmiastowy efekt

MINUSY: brak dodatkowych efektów w postaci poprawy stanu zdrowia i kondycji fizycznej