Intymne wątpliwości po porodzie: pierwsza miesiączka
Pierwsza miesiączka po porodzie to nie lada wyzwanie. Młoda mama musi „od nowa” nauczyć się swojego organizmu, co przy wciąż panującej w ciele burzy hormonalnej...
Dlaczego imbir jest idealny na jesień?
Jesienna aura nie sprzyja naszemu zdrowiu. Nic dziwnego - po miesiącach pięknej, letniej pogody nagle następuje znaczne ochłodzenie, czego skutkiem są liczne przeziębienia i grypy....
Jesienne nawilżanie gardła
Jesienią rusza sezon grzewczy, który zdecydowanie nie służy naszym śluzówkom. Kaloryfery wysuszają powietrze, a co za tym idzie również gardło. Gdy pojawia się chrypka i...
Skuteczne sposoby na wzmocnienie dziecięcej odporności
Przełom jesieni i zimy nie sprzyja wysokiej odporności organizmu. Wręcz przeciwnie, jesteśmy wciąż narażeni na skutki wahania pogody - różnice temperatur, zmienne warunki atmosferyczne. Szczególnie...
Co pić jesienią zamiast kawy? Poznaj trzy zdrowe zamienniki!
Za oknem jest już szaro i buro. Coraz trudniej wyjść nam rano z łóżka, a pierwszą rzeczą o której myślimy po przebudzeniu jest świeżo zaparzony...
Jak zadbać o zdrowe kości i zęby u dziecka?
Mocne kości to podstawa – wie o tym każda mama. Aby zapewnić naszemu maluchowi pełnię zdrowia, powinniśmy postawić na dietę bogatą w wapń i witaminę...
5 sposobów na poprawę odporności
Gdy za oknem deszcz lub śnieg, a termometry wskazują temperaturę zdecydowanie niższą niż byśmy sobie życzyli, nasze organizmy w większym stopniu narażone są na infekcje....
Witamina D – przywróć słońce zimą!
W okresie jesienno-zimowym niekorzystna aura za oknem odbija się zarówno na naszej kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Wiele osób odczuwa w tym czasie osłabienie, senność...
Antybiotyki – czy wpływają na antykoncepcję?
Antykoncepcja hormonalna jest jedną z najbardziej skutecznych metod zapobiegania ciąży. Jest też jedną z najbardziej popularnych i zaufanych metod. Już co trzecia Polka stosuje tabletki...
Dodaj sobie energii jesienią!
Jesień w pełni - to ciężki moment dla organizmu. Brak słońca dość szybko odbija się na samopoczuciu - częściej chorujemy, nie mamy siły do pracy....