Mata do ćwiczeń – trening w domu i rozciąganie
Obecnie coraz większy procent ludzi na całym świecie prowadzi siedzący tryb życia. Niestety, liczba z każdym rokiem rośnie, co jest częstym powodem powstawania różnych patologii...
Jak radzić sobie z obrzękami nóg w upalne dni będąc w ciąży?
Obrzęki w czasie ciąży to nieodłączny problem przyszłych mam, szczególnie latem, kiedy temperatury sięgają 30°C. Często dotyczą kończyn dolnych i wiążą się z utrudnionym odpływem...
Wakacyjna apteczka
Wakacje coraz bliżej, jednak podczas letniej beztroski mogą nam się przydarzyć różne przygody, dlatego też warto zadbać o odpowiednie zaopatrzenie apteczki. Poniższe zestawienie prezentuje kilka...
Bądź w formie na lato!
Gdy na dworze robi się coraz cieplej, przestajemy nosić szarobure czapki i kurtki, zamieniając je na bardziej kolorowe i dopasowane ubrania. Jednak wtedy często okazuje...
Przyczyny wysokiego cholesterolu
Wysoki cholesterol jest powodem chorób sercowo-naczyniowych, miażdżycy, może też prowadzić do zawału. Aby ograniczyć ryzyko wystąpienia tych schorzeń, warto zadbać o zmianę nawyków żywieniowych i...
Jak pokonać uczucie ciągłego zmęczenia?
Brakuje Ci energii w ciągu dnia? Czujesz się ciągle ospały, zmęczony i śpisz wiele godzin? Możesz mieć problemy z chronicznym zmęczeniem, które może mieć wpływ...
Jak wzmocnić układ odpornościowy?
Zróżnicowana dieta, ruch, zdrowy tryb życia to powszechnie znane sposoby na utrzymanie prawidłowo działającego układu odpornościowego. Są jednak sytuacje kiedy organizm potrzebuje wsparcia z zewnątrz. ...
Kupno roweru elektrycznego – porady
W ostatnich latach można zaobserwować szerzącą się tendencje to rezygnacji z używania samochodów na korzyść roweru i innych pojazdów, które są mniej szkodliwe dla środowiska...
Jak chronić się przed smogiem?
W obecnych czasach poświęcamy bardzo dużo uwagi na to co spożywamy i w jaki sposób traktujemy swoje ciało. Historia nauczyła nas, że to my sami...
Na czym polega skleroterapia?
Skleroterapia to zabieg polegający na dostarczaniu do światła żyły środka, który powoduje jej zamknięcie. W uproszczeniu jest to działanie polegające na wprowadzaniu do żylaków substancji,...