Nie daj się zimie – zwalcz dietetyczne pokusy
Wraz z nadejściem chłodnych dni częściej sięgamy po wysokokaloryczne, produkty za razem zdecydowanie mniej się ruszając. Nie bez powodu więc to właśnie zimą najczęściej przybieramy na...
Diety gwiazd – czy skuteczne?
Nowy Rok to nowe motywacje. Sięgamy po cudowne diety gwiazd, których efekt ma być szybki i zachwycający. Konsekwencje? Zazwyczaj o nich nie myślimy, a te...
Odchudzanie przed sylwestrem?
Święta to czas w którym większość z nas pozwala sobie chociaż na chwilę zapomnieć o codziennej diecie i liczeniu kalorii. Z pewnością może to mieć...
Co na wzmocnienie odporności?
Na początku grudnia warto uświadomić sobie, że końcówka roku to okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje. Jednak nie bez powodu utarło się...
Szczepienia na grypę – to ostatni monent
Grypa i choroby grypopodobne dają o sobie znać w całym kraju. Od początku sezonu infekcyjnego w całej Polsce z objawami do lekarzy trafiło blisko 810 000...
10 składników odżywczych dla zdrowia skóry, włosów i paznokci
W pielęgnacji włosów, skóry i paznokci ważne są nie tylko kosmetyki, ale także odpowiedni jadłospis. Przerzedzanie się czupryny i zła kondycja cery to często sygnały...
Zdrowie a horoskop
Astrologia potrafi przewidzieć ponoć nie tylko cechy osobowości, ale także silne i słabe strony każdego z 12 znaków zodiaku (więcej…)
Ćwicz i jedz zgodnie z wiekiem
Nasz organizm w każdym wieku ma inne wymagania. Często zapominamy, że wraz z upływającym czasem tempo naszego metabolizmu maleje, zmniejsza się też nasza wydolność. Oczywiście...
Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
Nietrzymanie moczu może przytrafić się każdemu. Zarówno kobiecie, jak i mężczyźnie. Podczas zabawy, uprawiania sportu, zwykłej pogawędki ze znajomą. Istnieją trzy rodzaje nietrzymania moczu: wysiłkowe,...
10 domowych sposobów na ból zęba
Każdy z nas choć jeden raz w życiu „walczył” z bólem zęba. Co zrobić, gdy zaatakuje nas ta przypadłość, a pod ręką nie ma środków...